อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารสุขภาพ องค์การอนามัยโรคได้นิยามเรื่องอาหารสุขภาพว่า การรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ ร่วมกับการไม่ออกกำลังกายจะเป็นบ่อเกิดโรคเรื้อรัง...
ผลไม้เพื่อสุขภาพ
1. ความหมายของคำว่า "ผลไม้" ผลไม้ หมายถึง ผลที่เกิดจากการขยายพันธุ์โดยอาศัยเพศของพืชบางชนิด ซึ่งมนุษย์สามารถรับประทานได้...
แอโรบิคเพื่อสุขภาพ
แอโรบิคแดนซ์เบื้องต้น หลายท่านคงทราบถึงการออกกำลังกายประเภทแอโรบิคว่าเป็นอย่างไร แต่ไม่ทราบถึงข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยกับแอโรบิค...
